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Le blog des parents séparés

 

Comment profiter de ses enfants en semaine quand on a peu de temps ?

Comment profiter de ses enfants en semaine quand on a peu de temps ?

En semaine, c'est souvent la course et on manque de temps pour profiter des enfants. Comment faire pour passer quand même quelques bons moments avec eux ?1. Ne promettez jamais une récompense en échange d’un bon comportement ou d'une tâche à accomplir Vous avez eu une...

Comment épargner pour ses enfants, même avec un budget très serré

Comment épargner pour ses enfants, même avec un budget très serré

Pour les parents solos, ce n’est pas forcément évident d’épargner pour ses enfants quand on a un budget serré. En effet, on doit assumer les charges courantes en solo et ça pèse lourd sur notre budget. Quand j’étais conseillère en banque, j’accompagnais des clients...

Un défi pour se booster entre entrepreneuses (podcast-épisode 1)

Un défi pour se booster entre entrepreneuses (podcast-épisode 1)

Un défi en collaboration  Quel est le lien entre une coach de vie, une photographe, et une relectrice-correctrice ? Pas évident de prime abord, n’est-ce pas ? Un défi tout d’abord. Une coach de vie certifiée, spécialisée dans l’accompagnement de parents séparés, une...

Comment bien cadrer sa séparation dès le début ?

Comment bien cadrer sa séparation dès le début ?

Pour cadrer leur séparation, les parents qui se séparent pensent immédiatement à gérer le juridique, le patrimoine et l’organisation future. Mais, un point essentiel est systématiquement négligé. Se séparer, c’est aborder une transition de vie majeure. Et faire face à...

Comment casser la routine dans sa vie de famille ?

Comment casser la routine dans sa vie de famille ?

Il y a des moments où la vie de famille devient un inlassable recommencement, surtout en période covid et tout ce qu’on veut, c’est casser cette routine dans sa vie de famille. Pour avoir plus de fun. Pour partager de meilleurs moments. Ok, mais comment s’y...

Comment les croyances aidantes permettent de surmonter une séparation

Comment les croyances aidantes permettent de surmonter une séparation

Vous n’arrivez pas à surmonter votre séparation et chaque jour, vous ressassez les causes de cette situation.  Passer à autre chose vous semble être impossible pour le moment, d’autant que vous êtes obligé.e d’avoir des contacts avec votre ex pour les enfants. Alors,...

Comment faire pour améliorer les conditions de cohabitation ?

Comment faire pour améliorer les conditions de cohabitation ?

La cohabitation est souvent un passage obligé lors d'une séparation parentale, le temps que la situation se dénoue.  Cette situation peut parfois très bien se passer, mais peut aussi être pesante pour les parents et stressante pour les enfants. Voici 4 points à...

Comment faire le clown permet de créer du lien

Comment faire le clown permet de créer du lien

 S’autoriser à faire le clown avec ses enfants : certains le font un peu, beaucoup, passionnément… d’autres…pas du tout… On peut vite se laisser happer par la routine, les écrans, les soucis & autres occupations. Pourtant, la situation sanitaire étant ce qu’elle...

Les 10 signes qui montrent que vous êtes un super parent solo

Les 10 signes qui montrent que vous êtes un super parent solo

Petit passage en revue des qualités d'un super parent solo ! Parce que quand on est parent séparé, il faut l'avouer, on a parfois de super défis à relever... le numéro 9 est pas mal d'ailleurs...1. Vous êtes à l’écoute des besoins (réels) de votre enfant Votre enfant...

Comment les routines des enfants deviennent un cadeau pour nous

Comment les routines des enfants deviennent un cadeau pour nous

La routine dans le couple, c'est ennuyant. Alors que la routine des enfants, c'est un investissement pour gagner du temps et de l'énergie. Un vrai cadeau pour les parents !Créer des routines : un investissement pour une bonne rentabilité temps & énergie   En...

Comment j’ai galéré en vacances seule avec mon fils de 3 ans.

Comment j’ai galéré en vacances seule avec mon fils de 3 ans.

Quand j’ai su que l’appartement dans le sud était libre et que nous pouvions y aller, j’étais super heureuse ! Nous allions pouvoir partir en vacances, même si j'étais seule avec fiston, et ce grâce à ma famille.  C’était mes toutes premières vacances seule avec mon...

Parent séparé : comment gérer un enfant épuisant ?

Parent séparé : comment gérer un enfant épuisant ?

Quand on se retrouve parent séparé, on peut vite faire face au phénomène de l'enfant épuisant. A quels signes reconnait-on un enfant épuisant ? Ou est-ce que nous sommes trop vite "épuisables" ?! Comment y remédier ?Vous vous sentez épuisé quand l'enfant est avec vous...

Comment organiser une garde alternée épanouissante pour tous ?

Comment organiser une garde alternée épanouissante pour tous ?

La garde alternée aménagée présente de nombreux avantages pour les parents et les enfants. Dans quelles situations peut-on la mettre en place et de quelle façon ? Voyons ensemble les différents éléments à prendre en compte.Le droit de faire un essai de garde alternée...

Comment maintenir le lien avec son enfant malgré l’éloignement ?

Comment maintenir le lien avec son enfant malgré l’éloignement ?

Près d'un enfant sur cinq ne voit plus son père après la séparation... Comment maintenir le lien avec son enfant, malgré un éloignement au quotidien ? Comment faire pour nourrir cet amour parental quand on se voit peu souvent ? Voyons ensemble 5 pistes qui vous...

Comment savoir si nous devons nous séparer ou persévérer ?

Comment savoir si nous devons nous séparer ou persévérer ?

 Vous rencontrez des difficultés dans votre couple et cela vous pèse chaque jour un peu plus. Vous vous demander de plus en plus souvent si le mieux est de se séparer ou de persévérer.  Dans votre relation, il y a encore des choses qui vous retiennent et d'autres qui...

Faut-il expliquer les raisons de la séparation à son enfant ?

Faut-il expliquer les raisons de la séparation à son enfant ?

  Nous sommes dans une génération qui prône la communication. Expliquer les situations aux enfants est plutôt recommandé. Mais en ce qui concerne plus précisément la séparation, faut-il expliquer les vraies raisons à son enfant ? Faire la différence entre...

Comment bien communiquer avec son ex au sujet des enfants

Comment bien communiquer avec son ex au sujet des enfants

    Quand nous nous sommes séparés avec mon ex, la situation était tendue après deux ans de cohabitation. Il nous a fallu un peu de temps pour trouver comment bien communiquer ensemble au sujet de notre enfant. Par la suite, même en ayant emménagé chacun...

Comment la garde partagée a fini par nous séduire

Comment la garde partagée a fini par nous séduire

Un des plus gros dossiers à régler quand on se sépare, c’est le choix du rythme de garde des enfants. Et pour nous, le rythme qui s’est imposé, c’est la garde partagée.Les critères qui nous ont amené à la garde partagée Tout d’abord, nous étions d’accord sur le fait...

Comment éloigner le coup de blues quand les enfants repartent ?

Comment éloigner le coup de blues quand les enfants repartent ?

Nous sommes de nombreux parents solos à vivre un coup de blues quand notre enfant repart chez son autre parent. Comment faire pour mieux vivre ce moment ? Quelles stratégies mettre en place ?Pour les parents aimants et investis, c’est un calvaire quand vient le moment...

Comment se passe un divorce par consentement mutuel ?

Comment se passe un divorce par consentement mutuel ?

Vous envisagez de vous séparer ou vous avez déjà pris la décision & vous envisager le divorce par consentement mutuel. Quand la situation le permet, c'est ce que choisissent toutes les personnes qui souhaitent retrouver au plus vite leur sérénité. Tout en...

Comment en finir pour de bon avec la culpabilité liée la séparation

Comment en finir pour de bon avec la culpabilité liée la séparation

Pour de nombreux parents qui s’intéressent à l’épanouissement de leur enfant, la culpabilité fait partie des pensées qui les suivent après leur séparation. Comment en finir pour de bon avec cette culpabilité et garder toute son énergie pour se sentir heureux ?Des...

Comment gérer les devoirs d’école en 3 points essentiels

Comment gérer les devoirs d’école en 3 points essentiels

Il y a des enfants pour qui l'école est un plaisir... et puis... il y a les nôtres... ceux qui ont besoin de notre aide pour les devoirs... et il faut le dire, parfois, c'est une galère, que dis-je, un enfer !Et encore, il ne s'agit que de l'aide aux devoirs... ...pas...

Comment la coparentalité coopérative protège leur enfance

Comment la coparentalité coopérative protège leur enfance

Ici, j'aime à parler de coparentalité coopérative. Mais qu'est-ce que ça donne dans la vraie vie ? Et en quoi ça améliorer le bien-être des petits et des grands ?  La coparentalité coopérative n’est pas possible dans toutes les situations (parent défaillant,...

Comment protéger son enfant lors de l’annonce de séparation ?

Comment protéger son enfant lors de l’annonce de séparation ?

Votre décision est prise, vous allez vous séparer. Le moment est venu de l’annoncer aux enfants. C’est un moment que redoutent tous les parents et vous vous demandez comment faire au mieux pour le protéger lors de cette annonce de séparation. Voici les 9 points clés à...

Comment apaiser la tristesse de l’enfant lors des séparations ?

Comment apaiser la tristesse de l’enfant lors des séparations ?

A chaque changement de garde, votre enfant est particulièrement triste et il pleure. Vous savez que son autre parent s’occupe bien de lui, ce n’est pas ça le problème. Alors comment apaiser la tristesse de votre enfant lors des séparations ?Pourquoi les séparations le...

Comment limiter les écrans pour protéger la santé de nos enfants  ?

Comment limiter les écrans pour protéger la santé de nos enfants ?

Les écrans sont partout dans notre vie et dans celles de nos enfants. Mais nous savons maintenant qu'ils ne sont pas sans conséquences pour le développement de nos bambins. Mais alors, comment limiter les écrans pour protéger au mieux la santé de nos enfants ? Les...

Pourquoi l’histoire du soir est magique pour le lien Parent Enfant ?

Pourquoi l’histoire du soir est magique pour le lien Parent Enfant ?

Depuis qu’il est bébé, chaque soir passé avec fiston, je lui lis la fameuse histoire du soir.   L’histoire du soir a toujours été un moment privilégié. Au début, nous lisions les courtes histoires des livres cartonnés. Comme j’étais heureuse de le voir tourner...

C’était pas si simple de devenir des coparents positifs

C’était pas si simple de devenir des coparents positifs

Quand nous nous sommes séparés avec le père de fiston, c'était loin d'être évident... Finalement, c'est pas simple de devenir des coparents positifs. Et parfois, c’était même super compliqué. On était loin d'être des coparents positifs… Pour commencer, nous avons...

La vie est un choix au quotidien : trouvons le positif

La vie est un choix au quotidien : trouvons le positif

  Pourquoi la vie est un choix au quotidien ? Parce qu'on peut voir le verre à moitié vide ou à moitié plein. On peut se lever du pied droit ou du pied gauche. On peut voir ce qu’on a ou… voir l’absence. Et quand on voit l’absence, forcément, les pensées...

Comment retrouver le bonheur en amour après une séparation ?

Comment retrouver le bonheur en amour après une séparation ?

Je viens tout juste de finir un live sur Facebook au moment où j’écris cet article, le tout premier de l’année 2021, pour travailler sur cette question : Comment retrouver le bonheur en amour après une séparation ? (partie 1 car il y aura une partie 2) Ce live était...

Les petits jouets anti stress

Les petits jouets anti stress

Les jouets anti-stress Vous aussi vous aviez une balle anti-stress quand vous étiez ado ? On m'a conseillé d'en acheter une à mon fils pour l'aider à se concentrer.    Plutôt qu'une simple balle, j'ai choisi une version complète que fiston a immédiatement...

Coparentalité coopérative : les 6 habitudes à adopter

Coparentalité coopérative : les 6 habitudes à adopter

Voilà, vous êtes fixés : ce que votre ex et vous souhaitez vraiment, c’est installer une coparentalité coopérative pour le bien-être de vos enfants…et pour le vôtre ! Alors voici 6 habitudes à adopter pour une coparentalité au top !Habitude 1 La politesse à la base...

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